一、行程概览与交通方式
推荐路线：百色右江→昆明→大理→保山→腾冲（全程约1200公里）
建议时长：7-10天
交通方案：
1. 自驾游：沿G80广昆高速转G56杭瑞高速，沿途经富宁、昆明、楚雄、大理，可灵活停留
2. 高铁+客运：百色乘高铁至昆明（约4小时），转乘旅游专线巴士直达腾冲（约8小时）
二、分段行程规划
第一阶段：百色至昆明（Day1-2）
- 百色右江出发前可参观百色起义纪念馆，品尝右江鱼粉
- 自驾首日建议宿昆明，游览滇池海埂公园、南屏步行街
- 美食推荐：过桥米线、菌子火锅
第二阶段：昆明至腾冲（Day3-6）
- 大理中转：环洱海骑行，宿双廊古镇（Day3）
- 保山停留：参观滇西抗战纪念馆，体验永子围棋文化（Day4）
- 腾冲核心景区：
- 和顺古镇：艾思奇故居、图书馆、百年菜街
- 热海风景区：大滚锅、珍珠泉、温泉煮鸡蛋
- 火山地质公园：乘坐热气球俯瞰火山群
- 北海湿地：划草排观候鸟（季节性）
第三阶段：深度体验（Day7-8）
- 银杏村（秋季限定）：千年银杏林摄影
- 云峰山：道教圣地观云海
- 非遗体验：腾冲皮影、土陶制作
三、实用贴士
| 项目 | 注意事项 |
|---|---|
| 最佳季节 | 10月-次年4月（避开雨季，秋季银杏最佳） |
| 住宿推荐 | 和顺古镇民宿、热海温泉酒店、市区精品客栈 |
| 特色美食 | 大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉、头脑（甜点） |
| 必备物品 | 防晒霜、薄外套（昼夜温差大）、雨具、肠胃药 |
四、特别提醒
1. 腾冲海拔约1600米，注意避免剧烈运动
2. 温泉体验建议选择正规场所，单次浸泡不超过20分钟
3. 边境地区请随身携带身份证件，部分路段需检查
4. 尊重当地少数民族习俗，古镇内勿随意触摸老建筑构件
这条线路融合了右江红色文化、滇中湖光山色与腾冲地质奇观，建议预留弹性时间感受沿途村寨的慢生活。